(sich) zusammennehmen (und) · (sich) zusammenreißen (und) · (sich) zwingen · (sich) am Riemen reißen (ugs.)  >> Ändern

(sich) beherrschen (Hauptform) · an sich halten · (sich) im Griff haben · (sich) im Zaum halten · (sich) mäßigen · nicht die Selbstbeherrschung verlieren · (sich) nicht gehen lassen · seinen Emotionen (Temperamenten o.ä.) nicht freien Lauf lassen · (sich) unter Kontrolle haben · (sich) zügeln · (sich) zusammennehmen · (sich) zusammenreißen · (seine) Zunge hüten (geh., literarisch, veraltend) · den Ball flach halten (ugs., fig.) · den Ball flachhalten (ugs., fig.) · nicht ausklinken (ugs.) · nicht ausrasten (ugs.) · (dreimal) tief schlucken (ugs.)  >> Ändern