(endlich) Ruhe geben · runterkommen · sich nicht weiter aufregen · wieder zur Ruhe kommen

sich (wieder) beruhigen · sich (wieder) entspannen · tief durchatmen (fig.) · (seinen) Ton mäßigen · (wieder) zu sich kommen · Dampf ablassen (ugs., fig.) · (sich) (wieder) in den Griff bekommen (ugs., fig.) · Ruhe geben (ugs.) · (wieder) runterkommen (ugs., fig.) · sich abregen (ugs.) · sich (wieder) einkriegen (ugs.)

herunterkommen (Person) (fig., Hauptform) · abgewirtschaftet haben · in der Gosse enden (fig.) · in der Gosse landen (fig.) · sozial absteigen · Sozialfall werden · tief sinken (fig.) · unter die Räder kommen (fig.) · verelenden · verkommen · verwahrlosen · auf den Hund kommen (ugs.) · ganz unten ankommen (ugs., fig.) · herumsumpfen (ugs.) · runterkommen (ugs.) · vergammeln (ugs.) · verlottern (ugs.) · versacken (ugs.) · verschlampen (ugs.) · versumpfen (ugs., fig.)

nach unten kommen · (von oben) (he)runterkommen (ugs.)